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terça-feira, 19 de julho de 2016

Sacolinha de tecido em algodão cru

Meditação

  
Ansiedade - Perdido entre o Futuro e o Passado

perdido-futuro-passado

A universidade de Havard recentemente realizou um estudo onde constatou que nós passamos 47% do nosso tempo perdidos... Ou seja, passamos praticamente metade do nosso tempo viajando entre o futuro e o passado. Ficamos remoendo lembranças e acontecimentos que já passaram ou ficamos preocupados com coisas que ainda não aconteceram, coisas que nem sabemos se vão ou não acontecer na nossa vida, assim não aproveitamos o momento presente.
Esse excesso de pensamentos e viagem mental faz com que não permanecemos presentes, as vezes acontece até de estarmos conversando com uma pessoa importante, alguém que a gente ama e daqui a pouco pensamos: "Nossa, o que será que ele estava falando mesmo?". Isso acontece porque não conseguimos estar presentes.
As vezes lendo livros, precisamos voltar as páginas porque não lembramos mais do que lemos. Isso acontece porque nossa mente está sempre em alta velocidade, indo de um lado para o outro.
A meditação é uma das técnicas mais eficazes para trazer a nossa mente até o momento presente! Aliás, saiba que você não precisa meditar por várias horas para acalmar sua mente e voltar para o presente. Alguns minutos seguindo o método e a orientação correta, você consegue estar totalmente presente novamente.

Confira também o texto sobre Meditação - O Remédio Natural para Ansiedade

Nesse vídeo que eu gravei, vou te ensinar uma técnica para você se mantenha se mantenha presente e com isso, diminua a ansiedade. Confira:
Ansiedade: TÉCNICA de 4 minutos para diminuir a ansiedade

Tempo Limitado

Ao realizarmos a técnica, estamos nos conectando com o aqui e o agora. Se eu te perguntar o que você tem de mais valioso, talvez você me responda que é o tempo, pois temos aqui um tempo limitado de vida.
Esse tempo limitado é tão precioso para nós, não podemos disperdiçá-lo preocupados com o futuro ou remoendo lembranças do passado, pois precisamos estar presentes!
Dicas:
Faça essa técnica sempre que você sentir que está entrando em um turbilhão, que sua mente está muito agitada e você não está conseguindo prestar atenção!
Sempre que perceber que não consegue ficar parado, nem para assistir televisão ou ler um livro, é sua mente que está inquieta... Então realize a técnica, pretique meditação para se conectar com o momento presente e assim, diminuir essa ansiedade que não nos permite viver o aqui e agora.
Nós do Feliz com Você, acreditamos que Meditar Transforma!
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Fonte : feliz com você

domingo, 10 de julho de 2016

Feitiço de Proteção com as Salamandras

Selos Mágicos - Feitiços com as Sílfides

Estojo de higiene bucal .Passo a passo com Arte de Paninho

Programa Arte Brasil - 23/04/2015 - Renata Silva - Porta Talher

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Utilidades para as crocheteiras



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Moda inverno




Panos de copa



Panos de copa



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Druidas - Introdução

Celtas - História e Tradições

terça-feira, 5 de julho de 2016

Como hacer Pompones tutorial paso a paso. (Subt. ENGLISH)

Trabalho em perolas

Flor

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Tapetes


Tapete barroco



Tapetes

Tapete estrela


Tapetes

Tapete floral square


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