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segunda-feira, 18 de março de 2013

ALGUNS DOS INÚMEROS BENEFÍCIOS DA DANÇA DO VENTRE

• Corrige a postura, proporcionando mais elegância e consequente auxílio na correção de problemas crônicos e dores na região lombar e cervical.
• Modela ombros e braços, definindo os contornos.
• Eleva os seios, favorecendo seu formato.
• Diminui a barriga, fortalecendo e enrijecendo o ventre.
• Afina a cintura.
• Arredonda e endurece os quadris e glúteos.
• Alonga toda a musculatura, deixando a figura mais delgada.
• Tonifica e fortalece os músculos da perna, principalmente coxas e panturrilhas e também outros músculos, concedendo formas mais delicadas ao corpo, com perda de gordura e ganho de massa muscular.
• Ativa e melhora a circulação sanguínea.
• Com um bom ritmo de aula, pode queimar cerca de 300 calorias por hora.
• Bom funcionamento de intestinos, bexiga, rins, útero e ovários, proporcionando alívio e até mesmo cura de cólicas menstruais e prisão de ventre, além de aliviar os períodos de TPM.
• Ajuda no equilíbrio da dosagem hormonal; liberando hormônios (como endorfinas) benéficos ao corpo, melhorando e equilibrando o organismo como um todo, auxiliando no equilíbrio dos centros energéticos que chamamos de Chakras.
• Para quem tem dificuldades em engravidar, aumenta a fertilidade devido ao desbloqueio energético e à harmonização química do organismo. 
• No caso das já grávidas, além dos benefícios em comum, ainda facilita a dilatação e as contrações no momento do parto.
• Sensação de maior leveza e controle dos movimentos (regulação do tônus e psicomotricidade), sendo que a consciência corporal gera consciência psíquica.
• Alívio e até cura da insônia, nervosismo e stress.
• Desenvolvimento pessoal, profissional, afetivo e espiritual - autoconhecimento, gerando autoestima e consequentemente a manifestação do potencial criativo na solução de problemas diários.
• Resgate da feminilidade, proporcionando delicadeza nos gestos, no caminhar, no falar, no cuidado consigo e socialmente; ficamos mais meigas, bem humoradas, fortes, perseverantes, seguras de nosso valor que transcende a forma física e fazendo com que alcancemos a paz interior.
• Superação de dificuldades como: aumento da flexibilidade, equilíbrio e sensação de enraizamento do corpo a partir dos pés (com o chão - terra); o aprendizado contínuo de diferentes formas de expressão e a busca de sua própria forma. Tudo isso faz com que tenhamos uma visão diferente de nós mesmas.
• Com a mente em harmonia, o organismo também se harmoniza, onde problemas psiquico-espirituais não encontram raízes. 
• O processo de autoconhecimento gera consciência corporal e psíquica com consequências práticas no relacionamento intrapessoal e interpessoal.
• Trabalha os dois hemisférios do cérebro, exercitando a capacidade de reflexão, ao mesmo tempo que amplia a compreensão do mundo, do indivíduo e de sua relação com o todo social, através de uma perspectiva holística.
• Estimula a criatividade, a memória, a concentração e a atenção, através de composições individuais, coletivas, no contato com objetos cênicos e seu simbolismo cultural-ancestral. Aos poucos, se encontra a beleza nas diferenças e semelhanças, sente-se harmônico e capaz de manifestar seu próprio conteúdo expressivo.
• Treinando a percepção auditiva da rítmica oriental, a capacidade de visualizar, criar e se movimentar no espaço é aumentada, melhorando a coordenação motora ao mesmo tempo que responde a um estímulo e eco interiores da própria emoção, da própria essência.
• Sentindo-se seguro em manifestar-se diante do mundo, o indivíduo vence as barreiras da timidez, da resistência a mudanças, do confronto com autoridades e tomará consciência de que não há necessidade de buscar formas inferiores de expressão como: rebeldia, violência, sarcasmos, discriminação, depressão e doenças psicossomáticas.
• Todos estes benefícios acontecem de forma suave e duradoura.

Viver gera experiências. Experiências geram marcas. Marcas ficam registradas, sendo boas ou ruins. Esses registros ficam arquivados na memória consciente e/ou subconsciente, na tentativa de aliviar o sistema do indivíduo, os transfere para as diversas partes do corpo. O corpo gera couraças e respostas somáticas que se cristalizam com o tempo, especialmente na mulher. A mulher se torna ansiosa, tensa, inflexível rígida, infeliz... Doente.

fonte: 3º milenio

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